Изжога: причины и как избавиться от нее

Причины изжоги

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это наиболее распространенная причина изжоги. ГЭРБ возникает, когда нижний пищеводный сфинктер (мышца, разделяющая пищевод и желудок) ослабевает или не закрывается должным образом, позволяя кислому содержимому желудка забрасываться обратно в пищевод.
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Часть желудка выпячивается через диафрагму в грудную полость, что может способствовать рефлюксу и изжоге.
• Некоторые продукты и напитки: жирная, острая, кислая пища, кофе, шоколад, газированные напитки, алкоголь, цитрусовые могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер и стимулировать выработку желудочной кислоты, усиливая изжогу.
• Переедание. Большой объем пищи в желудке увеличивает давление и способствует рефлюксу.
• Избыточный вес увеличивает давление в брюшной полости, способствуя рефлюксу.
• Курение. Никотин расслабляет нижний пищеводный сфинктер.
• Беременность. Гормональные изменения и растущая матка могут оказывать давление на желудок, способствуя рефлюксу.
• Прием некоторых лекарств, которые могут раздражать слизистую оболочку пищевода или ослаблять нижний пищеводный сфинктер.
• Стресс может усугубить симптомы.

Что делать при изжоге

• Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу.
• Ешьте меньше, но чаще.
• Не ложитесь после еды (подождите 2-3 часа).
• Поднимите изголовье кровати на 15-20 см.
• Сбросьте лишний вес (при ожирении).
• Бросьте курить.
• Ограничьте употребление алкоголя.

Для снятия симптомов можно использовать различные препараты. Например, антациды, они нейтрализуют желудочную кислоту, а также Н2-блокаторы, они снижают выработку желудочной кислоты. Правильные препараты поможет подобрать врач.

Запишитесь на консультацию к врачу-гастроэнтерологу, если

• Изжога возникает часто (2 или более раз в неделю).
• Изжога сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное глотание, боль в груди, рвота, потеря веса.